Hypnose en zelfzorg

Zelfzorg en zelfhypnose - Workshop - Baud Vandenbemden

In ons dagelijks leven komen we vaker in een hypnotische staat dan we denken, dus waarom zouden we deze toestand niet bewust oproepen?

Hierbij denk ik aan een spannend boek lezen en er zo in verdiept zitten dat iemand niets meer om zich heen hoort. Of met de auto rijden en op je bestemming aankomen zonder dat je herinnert dat je gereden hebt. Op dat moment heeft het onderbewuste je gedrag gestuurd.

Zelfhypnose wordt al door de eeuwen heen gebruikt door diverse bevolkingsgroepen.

Van de geestelijken in de Griekse tijd tot wetenschappers in de middeleeuwen.

Wanneer je tijdens zelfhypnose jezelf suggesties geeft, met woorden en beeldtaal,

zal dat diep inwerken op het onderbewuste.

Thema's waar je mee kan werken:

• meer ontspanning,

• een groter gevoel van zelfwaarde,

• meer innerlijke vrijheid,

• ontrole durven loslaten,

• rust in jezelf vinden, emoties kunnen loslaten,

• je eigen grenzen beter respecteren,

• meer geduld hebben,

• zachter zijn voor jezelf en anderen,...

Het effect van de autosuggesties die je jezelf geeft zijn sterker als de zelfhypnose dieper is.

Resultaten:

• je kunt jezelf hypnotiseren

• je hebt een zelfhypnose programma dat bij jou pastje ontvangt een zelfhypnose mp3

Doelgroep:

Professionele zorgverleners - iedereen met een link naar de gezondheidszorg