top of page

De invloed van stress op lichaam en brein

Prijs

€45, student €20

Tijdstip

woensdag 18 september 2024, 13u-16u15

VORMING

Inhoud van deze vorming:

Lezing

De invloed van stress op ons lichaam en brein

Deze vorming is onze langstlopende lezing en ondergaat voortdurend een update. Zodoende blijft het thema actueel in de 'ratrace' van onze steeds veranderende leefwereld.


INSCHRIJVINGSFORMULIER 


Preventie

Deze vorming is een belangrijke schakel om het ontstaan van stress in te dijken en je zelfbewustzijn een boost te geven. Als welzijnswerker, coach, .... levert dit jou de nodige kennis en inzichten op om op een ander manier naar de maatschappij en individu te kijken. Leren rekening te houden met de signalen die jouw lichaam of zenuwstelsel uitsturen is de beste manier van preventie!


Ontstaansmechanismen

Tegenwoordig zie je heel wat info opduiken over stress en de gevolgen daarvan op onze lichamelijk en geestelijke gezondheid. Deze lezing licht een topje van de sluier voor iedereen die meer wil te weten komen over het ontstaansmechanisme van stress en de effecten van stress op onze globale gezondheid..


Ons stresssysteem

Ons stresssysteem biedt bescherming tegen een overdaad aan elke vorm van lichamelijke of psychische belasting. Onze stresshormonen stellen ons enerzijds in staat om topprestaties te leveren in ons dagdagelijks functioneren, anderzijds riskeren we roofbouw te plegen op onze gezondheid.


Survival of the fittest

Stress heeft een serieuze invloed op ons leven en is de oorzaak van heel wat gezondheidsaandoeningen die we hier typeren als ‘welvaartsaandoeningen’.


De volgende stressgerelateerde thema’s komen in deze lezing aan bod:


  • Bespreking van de fysiologie van ons stresssysteem:

  • Intuïtieve, instinctmatige programmatie van onze stressrespons aan de hand van neurobiologische en gedragsmatige aanpassingen.

  • Onze sensor voor gevaar; de rol van de amygdala: opsporen en herkennen van bedreigingen (angst en agressie) en het opslaan van nieuwe gevaren aan de hand van onze zintuigen-De antagonistische werking van de sympathicus en parasympthicus in de reactie op stress; korte en lange termijn overlevingsreacties.

  • Sympathische systeem ‘motor’-Visceraal afferent systeem ‘gevoel’

  • Parasympatisch systeem ‘handrem’

  • Het falend stopmechanisme: van overdrive naar underdrive-Aandoeningen geassocieerd met over- of onderproductie van cortisol

  • Over typische stresspatronen bij mannen(macho-situaties) en vrouwen(relatieproblemen)

  • Een gevaarlijk trio: stress, levenswijze en overgewicht

  • Welvaart of welzijn?

  • Welvaartsepidemiëen: obesitas, diabetes, hart-en vaataandoeningen,psychische aandoeningen, zelfdoding, ouderdomsziekten, energie-en uitputtingsstoornissen.

  • Gezond ouder worden: enkele gezondheidsindicatoren


Deze lezing is voor elk zichzelf- minnend individu. Zicht verwerven op het menselijk zenuwstelsel en zelfkennis betreffende de eigen natuurlijke adaptatiemechanismen. Onontbeerlijk om gezond te blijven in onze steeds complexer wordende leefwereld


INSCHRIJVINGSFORMULIER

Docent/Trainer

Mark Hiemeleers

Mark Hiemeleers

Mark Hiemeleers startte Sohuman - Zorgopleidingen om cruciale thema's rond geestelijke gezondheidszorg bespreekbaar te maken en naar het grote publiek te brengen, Hiervoor werkte hij 11 jaar als verpleegkundige in een psychiatrische zorginstelling op een behandel- en opname- afdeling voor volwassenen met lichte tot matige persoonlijkheids- en stemmingsstoornissen, secundair relationele, sociale- en verslavingsproblematiek.
In de daaropvolgende, voorbije 20 jaar specialiseerde hij zich in verschillende takken van de gezondheidszorg en deelt zijn kennis als docent en trainer Algemene en geestelijke gezondheidszorg.
oa.:
Coachen/coachingskills, coachen en omgaan met groepen / groepsdynamica
Mentor/ begeleider individueel groeiproces studenten.
Professionele scholing in gesprekstechnische en hulpverlenende vaardigheden vanuit client-centered invalshoek ter begeleiding en ondersteuning van de cliënt.
Docent/trainer communicatieve vaardigheden(axioma's communicatie, assertiviteit, feedback, kernkwaliteiten...)
Docent Medische basiskennis
Anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam, algemene ziekteleer.
Psychologie & psychopathologie
Palliatieve zorgverlening, pijn en pijnbestrijding
Docent en praktijklector Geestelijke Gezondheidszorg, meer specifiek psychiatrische ziekteleer en psychiatrische verpleegkunde

bottom of page