Anders omgaan met neerslachtigheid en depressie

Omgaan met neerslachtigheid en depressie

Reeds enkele jaren wordt de vraag gesteld of er nu een depressie-epidemie heerst of niet… Onze anti-depressiva consumptie neemt gestadig toe terwijl we al heel wat aan depressiebestrijding doen.

Gedurende deze lezing krijg je een impressie van wat een depressie nu precies inhoudt. Gaandeweg merk je dat elke depressie verschillend is, verschillende oorzaken kent en dus een andere aanpak vergt om er van af te geraken.

De nadruk van deze vorming ligt niet op het bespreken van de criteria die op een depressie duiden, maar wel op concrete tips om een depressie te herkennen en, met hulp van de omgeving, de depressie voor te zijn…

Naast zelfhulptips wordt er ook gekeken naar het scala aan professionele hulpverleningsmogelijkheden.

Over humeurig zijn en neerslachtigheid.

Wanneer loert nu de depressie?

Vergt elke depressie een anti-depressieve behandeling?

Zelfhulptips om een depressie voor te zijn en je minder neerslachtig te voelen…

Zelf-assessment of de ‘depressie onder de ogen durven zien…’

Depressie: verschillen tussen mannen en vrouwen.

Van winterdipje tot depressie.

Jongeren en ouderen.

Oorzaken van depressie en instandhoudende factoren.

Hulpmiddelen voor de omgeving om een depressie te herkennen: feiten en klachten… ‘Depressiebestrijding’ of ingrijpen voor het te laat is bij ‘uitzichtloosheid’!

Preventie: over zelfzorg en een warme omgeving = het ‘maakbare geluk’.

Wat kunnen we zelf doen?

Een gezondere levensstijl, de houding van de omgeving en professionele hulp.

Inschrijven kan hier:

forms.wix.com

We organiseren deze avonden op basis van het aantal inschrijvingen. Inschrijven = Deelnemen - We rekenen op je komst! Toch belet? Geef zo snel mogelijk een seintje! Je ontvangt steeds een inschrijvingsbevestiging en betalingsuitnodiging op factuur, waarna je het inschrijvingsgeld kan overschrijven.